打完篮球应该喝水吗

不应该，篮球是剧烈运动

剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

另外还有几个不宜：

（一）不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。

（二）不宜立即大量饮水：剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。

（三）不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。

（四）不宜立即饮啤酒：剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这易使血液中尿酸急剧增加导致痛风

在打完篮球等剧烈运动之后是不应该摄入大量的水的，因为这是身体还处在剧烈运动所产生的影响之下，身体各个器官都是在一个非平常状态的状态下，这时是不能摄入大量的水的，其实饭也不能摄入，应该等身体平静下来，主要是恢复到平常状态下，在摄入水和食物。楼上说的饿了就吃，渴了就喝的观点在这时是不能采用的。此外如果非要喝的话不能喝凉水，身体因为剧烈运动产生了大量的热急需散发出去，虽然喝凉水感觉凉凉的很舒服但是这就不利于体内的热散出去，会对身体产生不良影响。还有就是最好喝一些淡盐水，因为出汗使体内大量的钠离子流失，而纳对人体来说是十分重要的，这时候就应该摄入一些钠离子，儿食盐的主要的成分是氯化钠，可以补充丢失的钠离子。
楼主应该注意日常生活中的小事，这样才是养生之道

打完篮球之后应该喝的是带有碘、维生素B的水，因为打篮球之后会出汗所以回流失营养成分，当然要和带有碘和维生素的水了。

饮用含有Na离子和K离子的饮料。补充无机盐。
如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）.

因为大量运动，体内会随着汗液而排出盐分，应该喝一些生理盐水或运动型的饮料，比如佳得乐和尖叫，都含有盐分。还有，最好是温水，常温的也行，一定不要喝冰水。有人就因为打完篮球喝凉水，热胀冷缩，结果肺炸了，死了。这是真的，不是吓唬你。