打完篮球可以喝水吗怎么喝健康

2025-12-18 02:53:10
推荐回答(5个)
回答1:

不能立即喝凉水,因为打完篮球后身体疲惫后,立即喝凉水容易感冒,也容易得胃病。等休息好了,可以喝少量凉水,喝开水倒是可以的。另外水中可以加少量食盐,补充人体所需盐分。

回答2:

打篮球是一个强烈的体力运动,刚开始肯定是要喝水的,建议不要喝太多,另外不要喝一些果汁类的,因为虽然出汗,会出现一些不好症状,最好是夏天盐汽水,防止脱水;红牛或者矿泉水最好

回答3:

可以喝水,对你进行很好的盐分补充,但是不宜喝太多或者喝太急,适量就好。

回答4:

运动过后最好等半个小时再喝水,尤其是凉水、凉饮料不能立即就喝

回答5:

可以啊,别喝太凉的,别喝太急就好了