凉拌菠菜粉丝,好吃又健康,适合夏天的小菜
炝菠菜挺好吃的呀,付个做法~!
食材明细
菠菜 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
食用油 适量
耗油 适量
盐 适量
味精 适量
1. 菠菜摘净,中间断开,洗净
2. 净锅入水,加入少量的食盐烧开
3. 将洗净的菠菜过水焯一下。菠菜很容易熟的哦
4. 准备一盆凉水,焯好的菠菜直接放到凉水中
5. 菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、盐搅拌
6. 干辣椒切断成粒。
7. 净锅烧干,加入适量的食用油,热锅凉油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味关火。如果喜欢的话还可以加入姜丝一起煸炒,因为我做的时候是晚上所以便没有加姜了。
8. 将油趁热倒在事先拌匀的菠菜中,再稍加搅拌就可以装盘了
肉丝扒菠菜
食材
400克菠菜
150克肉丝
15克枸杞
20克熟白芝麻
蒜末适量
2克盐
1克鸡粉
各5毫升生抽、料酒
各适量水淀粉、食用油 做法:
1 洗净的菠菜切两段。
2 热锅注油,倒入少许蒜末,爆香。
3 放入切好的菠菜,炒约2分钟至熟。
4 加入盐,翻炒均匀。
5 盛出炒好的菠菜,装碗待用。
6 锅中注油,倒入肉丝,稍炒片刻。
7 倒入蒜末。
8 将肉丝翻炒约1分钟至转色。
9 加入料酒、生抽。
10 注入少许清水。
11 放入枸杞。
12 加入盐、鸡粉。
13 用水淀粉勾芡。
14 将汤汁拌匀至浓稠。
15 关火后盛出肉丝和汤汁,浇在菠菜上。
16 撒上熟白芝麻即可。
建议你可以做一道鸡蛋炒菠菜,做法非常的简单,你先把菠菜洗干净切好放在旁边备用,然后在碗里打两个鸡蛋,搅拌开之后在里面放一点点的盐,再准备一些葱和蒜都切好,现在锅里倒一点油烧热了以后把鸡蛋放下去炒,鸡蛋炒碎了以后,放到碗里,这个时候从新在锅里倒点油,把准备好的葱和蒜放进去爆香,再把菠菜放进去翻炒几下,就可以了,最后放鸡蛋再放一点点盐就能够出锅了。