瓜子吃多了，为什么会头晕？

瓜子含有大量脂肪，不加限制地吃瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，影响血液对脑部的供血情况，所以会觉得头晕。而且在不断的吃瓜子的过程中，空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。

以下四类人不宜多吃瓜子：

1、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

扩展资料：

瓜子中添加剂对人的危害

1、五彩瓜子含色素。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，将色素添加到炒瓜子中，属于“超范围使用”，这些色素对儿童的危害最大，加重他们肝肾负担之余，还有研究指出可能会导致多动、易怒以及智商降低等问题。

2、添明矾让瓜子不受潮。明矾可以使瓜子不容易受潮变软，保持好的口感。朱毅指出，明矾属于非法添加，其中含铝，大量摄入有健康隐患。

3、滑石粉、石蜡为炒瓜子“抛光”。中国营养学会理事、北京疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠表示，虽然石蜡（即食用白油）是国家允许使用的食品添加剂，但吃多了含有石蜡的瓜子，会有嘴麻、对烟敏感、易咳嗽和咽喉肿痛等症状。

4、白瓜子可能经二氧化硫熏制。小摊上“看着干净”、“好卖”的白瓜子，是加了二氧化硫的。徐筠指出，虽然二氧化硫处理是国家允许使用的，但长期大量接触二氧化硫，会导致嗅觉迟钝、慢性鼻炎、肺通气功能和免疫功能下降。

5、香精掩盖不良品质。市面上的五香瓜子和奶油瓜子等都添加了香精，霉变等状况可能被香精掩盖。这类瓜子含黄曲霉毒素等，对身体的危害不容小视。

参考资料来源：人民网-吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子

参考资料来源：人民网-吃多了嘴发麻？瓜子里到底有多少隐患

自古以来，人都是以食为天。但在当今社会，我们人吃的所有食物都离不开化学物质。所以被称之为化学人生，要想吃上绿色食品，那是不可能的。如果楼主说吃瓜子多头晕，如果没什么其他不良反应。我建议楼主以后还得多注意饮食，吃什么都可以但不要多吃。因为人体需要多方面食物吸收，在好吃的东西不是说吃就有益。欢迎采纳，多吃品种，少吃单一食物。

瓜子含有大量脂肪，不加限制地吃瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，影响血液对脑部的供血情况，所以会觉得头晕。而且在不断的吃瓜子的过程中，空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。

以下四类人不宜多吃瓜子：

1、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

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扩展资料：

瓜子中添加剂对人的危害

1、五彩瓜子含色素。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，将色素添加到炒瓜子中，属于“超范围使用”，这些色素对儿童的危害最大，加重他们肝肾负担之余，还有研究指出可能会导致多动、易怒以及智商降低等问题。

2、添明矾让瓜子不受潮。明矾可以使瓜子不容易受潮变软，保持好的口感。朱毅指出，明矾属于非法添加，其中含铝，大量摄入有健康隐患。

3、滑石粉、石蜡为炒瓜子“抛光”。中国营养学会理事、北京疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠表示，虽然石蜡（即食用白油）是国家允许使用的食品添加剂，但吃多了含有石蜡的瓜子，会有嘴麻、对烟敏感、易咳嗽和咽喉肿痛等症状。

4、白瓜子可能经二氧化硫熏制。小摊上“看着干净”、“好卖”的白瓜子，是加了二氧化硫的。徐筠指出，虽然二氧化硫处理是国家允许使用的，但长期大量接触二氧化硫，会导致嗅觉迟钝、慢性鼻炎、肺通气功能和免疫功能下降。

5、香精掩盖不良品质。市面上的五香瓜子和奶油瓜子等都添加了香精，霉变等状况可能被香精掩盖。这类瓜子含黄曲霉毒素等，对身体的危害不容小视。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0720/c14739-27329079.html"target="_blank"title="人民网-吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子">人民网-吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子

参考资料来源：/scitech.people.com.cn/n/2013/0228/c1007-20627596.html"target="_blank"title="人民网-吃多了嘴发麻？瓜子里到底有多少隐患">人民网-吃多了嘴发麻？瓜子里到底有多少隐患

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