味精、鸡精这些调料，在怀孕后还能放心的吃吗？

2025-11-15 02:27:39

推荐回答（4个）

回答1：

营养要均衡平时吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、鱼、肉、蔬菜、苹果、橙子、葡萄等。如果已经吃过了也无需太紧张。注意今后的饮食，注重产检，适量的检测微量元素，在正常范围即可。苹果等水果可以适量吃。如果已经吃过了也无需太紧张，每个人体质不一样，吃了没有问题就不要担心了，但是要注意今后的饮食，注意适量而止。注重产检，适量的检测微量元素，在正常范围即可。之所以现在我们普通百姓们会有这种顾虑，实在是因为，近些年昧着良心追求利润，造假的情况太多，例如说用头发做酱油等。人工接入种曲，经天然暴晒发酵而成，酱油中含有大量氨基酸，孕妇可以放心的食用，但是酱油中含有大量的食盐，吃的太咸对胎儿和孕妇都不好，所以要少放一点。

看看配方表也令人眼花。味精最安全是纯天然调味料，市面上的生抽也是安全的。不掺味精的酱油市面上是没有的！都能吃，都不能多吃，我儿子三岁我就带他吃烧烤了，很多人都说了，孩子那么下哪能吃烧烤，烧烤不卫生什么的，但是一两个月吃一次又能怎样本身就含有不少的谷氨酸钠。谷氨酸钠是一种鲜味剂，它可以让食物吃起来更加可口。如果味精或者鸡精因为谷氨酸钠这个问题被拒绝食用的话，估计你只能每天只能吃糠咽菜了。

这样子不止妈妈会不舒服，宝宝也会不安哦。实在想吃的话可以久不久煮菜的时候放一次，可以起到安抚的作用哦。妈妈开心了宝宝也会开心准妈妈怀孕后，总少不了要吃一些鲜美可口的食物，除了选择鲜美的食材，用味精来提高食物的鲜味也是不可少的。

回答2：

不可以吃，一定要忌这些调料，因为它们对身体百害无一利，孕妇一定要了解清楚自己的饮食，不要给胎儿带来危害。

回答3：

味精、鸡精都是家庭常备的炒菜调味品。鸡精虽然在广告中宣称的是上等鸡肉、鸡骨熬制而成，但其实它含有的40%-50%都还属于味精成分。提鲜的主要成分都是谷氨酸钠。在正常情况下，炒菜时少量加入味精和鸡精，炒制加热到120度以上，不会产生致癌物质，也不会对健康造成不利影响。因此在炒菜时少量食用孕妈妈不必过于担心。但是提醒大家，过量的谷氨酸钠是一种会影响宝宝对锌吸收的物质，而锌对宝宝的神经系统发育非常重要。所以在整个孕期，包括哺乳期都应该控制好吃味精、鸡精等等调味品的频率和量。另外，如果在孕前或孕期发现有高尿酸血症的孕妈妈，需要禁止味精和鸡精的摄入，避免诱发痛风症状。

回答4：

这些调料还有对宝宝生长不利的物质会导致营养吸收障碍，所以在孕期的时候饮食清淡，不要放入过多的调料。这样才能从根本上避免一些有害物质的摄入。