其实鼻子和嘴巴经常破的人是内火旺，我也经常会这样。平时注意不要一冷一热，超体力运动时也会，有份杂志上说，吃豆芽可能起到一定的抑制作用。不过我的体会是食物均衡是关键，如果不知如何搭配，那就吃各种颜色的蔬菜，一定不会错。
