给自己一个有力的理由就可以了啊，朋友肯定是真心的请你吃饭，但也不至于强制你吃饭，想一个充分的理由，例如有约，办事等等。
你应该说你现在不舒服，应该好好的休息。等你健健康康了，我可请你吃饭。
可以谢谢人家的好意，然后说自己没有时间。
