最近天气温度越来越高，用喝冰水的方式降温对身体有害吗？

天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。

过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。

夏季人体出汗多，每天排汗量可达500——1000毫升，人们除从食物中摄取水分外，主要靠饮水来补充，那么，夏季如何科学饮水呢？

1． 不要等到口渴、烦躁、乏力、头晕之时才饮水；

2． 夏季清晨应适量饮水；

3． 在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水；

4． 餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；

5． 适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当菜有可补充水分和营养。

有！冰水虽然可以给身体降温，但是喝多了，会刺激肠胃，容易犯胃病，还是要少喝冰水。

经常喝冰水，体内会有寒气入侵，而且容易损伤肠胃，不利于健康。

用喝冰水的方式降温对身体有害，对肠胃会造成伤害，体弱多病者也有容易感冒。

天气这么热可以适当的喝点冰水降温，但是注意不要喝多了容易拉肚子，晨间建议也不要喝，女生在例假期间更不要喝了。