建议尽量不喝或者少喝,奶昔的热量十分高,对血糖影响很大,比普通的糖水还热量大,如果好控制好血糖,就尽量不要和甜的或者热量高的饮料。
希望对您有帮助，望采纳！
葡萄奶昔的做法主料
葡萄 (适量)
酸奶 (适量)
冰淇淋 (适量)
芒果 (适量)
辅料
桑椹 (适量)
薄荷叶 (适量)
厨具
搅拌机
分类
秋季食谱 夏季食谱 冰品 奶昔 甜味 拌 廿分钟 简单难度
原料备用。
葡萄洗净去皮。
葡萄去核。
桑椹放入盐水中浸泡十分钟（清洗，杀菌）。
把冰激淋，酸牛奶，放入料理机。
把葡萄肉，也放入料理机。
搅拌成奶昔。
芒果去皮去核，切块备用。
切好的芒果块，加入到做好的奶昔中。
以桑椹，薄荷叶装饰即可。
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