危害：
一、导致消化不良
在吃饭的时候喝的冰水，会很容易降低胃里酶的活性，容易引起胃黏膜血管收缩，导致消化不良的产生。
二、出现腹痛腹泻
对于肠胃较弱的人群来说，饮用冰水容易刺激肠胃，加快胃肠蠕动，会引起胃肠痉挛、肚子疼等情况的发生。
三、引起胃病
经常喝冰水，会让内脏骤然收缩，肠胃的蠕动就会减缓甚至停止运作，会让胃黏膜受到损伤，长期受损就会引发胃病。
四、导致宫寒
在夏天女性如果经常喝冰水，就容易导致子宫受寒，长期这样就会出现宫寒症状。
五、引发心脑血管病
喝太多的冰水会对脑血管产生刺激，会让脑血管出现收缩痉挛的情况，就容易引发心血管疾病。
扩展资料
专家提示：
天气炎热，很多人喜欢用冷饮凉食来消解暑气。但其实夏至正是阳极阴生之时，若此时过于贪凉，容易耗伤人体阳气。平常夏日吃雪糕或喝冷饮后，容易不思饮食，损伤脾胃。
正确的取凉方法是，食物可放凉食用，减少直接从冰箱取出食用，放凉饮用冬瓜扁豆汤、金桔苹果肉片汤、酸梅汤等具有消暑凉润或酸收之性的汤水，同样能使人暑气全消，更能使人胃口大增。
参考资料来源：
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